党员干部要坚定理想信念、加强读书学习，做到严于律己、清正廉洁，永葆为人民谋幸福的初心。党员干部的“养生之道”，即为养“国重于家”之心、养“勤政爱民”之心、养“勇于担当”之心。
以理想信念补精神之“钙”。“没有理想信念，理想信念不坚定，精神上就会‘缺钙’，就会得‘软骨病'。”“如果理想信念不坚定，不相信马克思主义，不相信中国特色社会主义，政治上不合格，经不起风浪，这样的干部能耐再大也不是我们党需要的好干部。”理想信念是共产党人的政治灵魂，是人生的航标灯塔，是前进奋斗的不竭动力，是精神之“钙”，是共产党人终生不渝、矢志不移的追求。只有理想信念坚定了，才能在干事创业中“元气满满”。
以读书学习消“本领恐慌”。习近平总书记在纪念刘少奇同志诞辰120周年座谈会上发表重要讲话指出，学习本领是领导干部必须具备的第一位本领，同时要善于把学到的本领运用到实际工作中去，努力做到知行合一、以知促行、以行求知。早在延安时期，毛泽东同志就提出，“我们队伍里边有一种恐慌，不是经济恐慌，也不是政治恐慌，而是本领恐慌”。一年不学习，一个人所拥有的全部知识就会折旧80%。如果不读书学习，何来进步提升？又怎么能披荆斩棘砥砺前行？只有通过读书学习，党员干部才能消除“本领恐慌”，进一步增强政治领导能力、改革创新能力和依法执政能力，为人民谋幸福。
以规矩纪律助“强身健体”。欲知平直，则必准绳；欲知方圆，则必规矩。对一个执政党来说，有铁的纪律，才有党的团结统一，才有党风的清正廉洁。守规矩是党员干部的责任义务、境界修养和立身底线。只有恪守纪律规矩，才能做到心有所畏、言有所戒、行有所止、不越红线。要在思想上讲党性、守忠诚、明底线，要在行动上严自律、守慎独、正风气。以规矩纪律的准绳规范言行，以规矩纪律的坚守“强身健体”，打造言必行、行必果、战必胜、攻必克的党员干部队伍。
以问题整改解“恶寒发热”。金无足赤，人无完人。有问题就扎实整改，才能让党员干部“身心健康”。要力戒形式主义问题，坚决杜绝“假装整改”“表面整改”敷衍整改”，对于个性问题要做到立整立改，共性问题要加强制度建设，建立长效机制。要勇于揭丑、敢于亮剑，把自己摆进去、把思想摆进去、把工作摆进去、把作风摆进去、把职责摆进去，找准症结、对症下药，以扎实的整改不断提升人民群众的幸福感、获得感。
以淡泊名利养“身心健康”。非淡泊无以名志，非宁静无以致远。没有淡泊名利的心，始终盯着自己的“一亩三分地”，如何拥有远大志向？如何享受诗意人生？如何在新征程上行稳致远？我们常说，知足常乐。不懂得知足，又怎么能够获得真正的快乐？那些欲壑难填的党员干部或惶惶不可终日，或在忏悔悲哀中苟且。而那些淡泊名利甘于奉献的人，却在历史的长河中散发着恒久迷人的光芒。良田万顷，日食三升。广厦千间，夜眠八尺。以淡泊名利“清淡饮食”“滋补身体”，让党员干部前进的脚步更加矫健。
四时代序，不改奋斗者的初心；征途漫漫，不变前行者的脚步。党员干部的“养生之道”，让党员干部轻装上阵，砥砺前行，再创辉煌。
来源：《党的生活》2020年7月下
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