为切实筑牢辖区青少年心理健康防线，帮助青少年科学疏导心理压力、学会情绪管理，有效防范暑期各类心理问题，护航青少年健康快乐成长。近日，巩义市杜甫路街道安康社区特邀巩义市心理协会专家老师开展青少年心理健康知识专题讲座。

讲座过程中，授课老师结合青少年年龄特点、校园生活及暑期居家实际场景，以通俗易懂的语言、鲜活真实的案例，围绕情绪识别、压力疏导、人际交往、亲子沟通、自我接纳等核心内容展开细致讲解。针对青少年常见的焦虑烦躁、自卑敏感、沟通不畅、抗压能力弱等问题，老师逐一剖析问题成因，传授深呼吸调节、积极心理暗示、合理倾诉、情绪转移等简单实用的心理调节小技巧。同时，讲座设置趣味问答、现场互动分享、情景模拟等环节，充分调动孩子们的参与积极性。大家踊跃举手、主动发言，大胆分享自己的暑期心态、生活烦恼和成长困惑，认真学习心理调节方法。整场讲座氛围轻松热烈、温暖治愈，参与学生纷纷表示受益匪浅，学会了正视自身情绪，掌握了调节心态的有效方式，对度过健康充实的暑期生活充满信心。

此次心理健康讲座帮助青少年解开心理困惑、舒缓内心压力，进一步提升了青少年的自我心理调适能力和心理健康素养。下一步，安康社区将持续聚焦未成年人身心健康成长，常态化开展心理健康宣讲、心理疏导、趣味成长课堂等特色活动，持续完善家校社协同育人服务体系，持续丰富暑期未成年人关爱服务内容，用心用情守护辖区青少年阳光、健康、快乐成长，全力筑牢辖区未成年人心理健康安全屏障。

作者：程晓丽